L'alimentation, socle de la santé :)

Décris-moi un système digestif et je te dirai ce qu'il peut manger... Une alimentation naturelle, adaptée à notre système digestif, notre capacité digestive et à notre activité physique est à la base de la santé. Toute dérive alimentaire qui dépasse nos possibilités d'élimination des déchets digestifs et métaboliques engendre les maladies et le surpoids, aussi sûrement que tout retour à l'aliment adapté et naturel ramène la santé, le poids idéal ainsi qu'une agréable silhouette.

Évident mon cher Watson !

L'activité physique, son meilleur ami :)

Notre corps est le temple de l'esprit. Les preuves en faveur des bienfaits de l’activité physique sur le corps et l’esprit, ainsi que de son rôle dans la réduction des risques de nombreuses maladies, continue de s’accumuler...

Poids corporel sain, abaisse la tension artérielle, diminue les maladies cardiaques, diminue le diabète de type II, réduit certain cancer, boost le système hormonal et immunitaire, augmente la fonction musculaire, améliore la santé, etc.

Sans oublier bien évidemment, l'impact rapide et bénéfique sur notre silhouette si couplé à une alimentation adaptée à notre physiologie.